Fitness Challenges…

März! Meteorologisch beginnt heute der Frühling; Fitness und Bikini-Figur lassen noch zu wünschen übrig? Hier ein paar Tipps, wie es in diesem Jahr besser klappt:

Fitness-Challenges ohne Schnick-Schnack gefunden auf spiegel online

Endlich mal mit dem Laufen beginnen? Jetzt anmelden und am Dienstag 5.4. mit dem Kurs „Joggen für Einsteiger“ starten! In 9 Wochen vom Nichtläufer zum Dauerläufer…

Es soll sofort losgehen? Die ultimativen Übungen für die Sommerfigur: Bikini- und Badehosentraining

Zum Abschluss noch ein kleiner Ausflug zum Yoga, ein Artikel der uns freundlicher Weise von Sandra Cammann zur Verfügung gestellt wurde.