Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein Fitness- und Ausgleichssport für jedermann.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden im warmen Wasser trainiert.

Die Übungen im Wasser haben viele Vorteile: die Muskulatur wird gelockert, die Gelenke und die Wirbelsäule werden entlastet und mobilisiert.
Der Wasserdruck wirkt hierbei wie eine Massage auf der Haut, was zum positiven Körpererleben und psychischer Entspannung führt.

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