Programm 2018

Kurse 2018

Hier finden Sie alle unsere Angebote mit Startterminen in der Übersicht, anmelden können Sie sich gerne über unser Kontaktformular oder Sie rufen uns an. Kurse laufen immer über einen Zeitraum von 8 Wochen, die gekennzeichneten Präventionskurse werden unter bestimmten Bedingungen von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst. Fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse. Bei den fortlaufenden Angeboten steigen Sie jederzeit gerne ein.

Hier ist unser Angebot als PDF zum Ausdrucken.

Nordic Walking (Präventionskurs)
Die Nordic Walking Technik wird erlernt. Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit den Stöcken ergänzen die Einheiten.
8 mal 75 Minuten
Kosten: 99,90 € incl. Leihmaterial
10.01. – 28.02.2018
31.10. – 19.12.2018
Mittwochs 9:00 – 10:15 Uhr
Kurparkparkplatz
Uelzener Straße, Lüneburg
Von 0 auf 45 Minuten – Joggen für Einsteiger (Präventionskurs)
Mehr Ausdauer Schritt für Schritt – Ziel: 45 Minuten laufen ohne Pause!
8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
03.04.-29.05.2018
Dienstags 17:30 -18:30 Uhr
Kurparkparkplatz
Uelzener Straße, Lüneburg
12.03.-07.05.2018
Montags 17:30 -18:30 Uhr
Kraftwerk Pulverweg 6, Lüneburg
Moderne Rückenschule (Präventionskurs)
Mischung aus Theorie und Praxis – viel Gutes für einen gesunden Rücken
8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
08.01. – 26.02.2018
15.10. – 03.12.2018
Montags 18:30 -19:30 Uhr
Kirche Kirchweg 2, Barendorf
Sturzprävention
Speziell für Ältere, die ihre Kondition, Koordinationsfähigkeit, Konzentration, Kraftfähigkeit erhalten möchten
8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
07.02. – 28.03.2018
Mittwochs 11:00 -12:00 Uhr
Tanzschule Beuss,
Ilmenaustr. 13, Lüneburg02.05. – 27.06.2018
Mittwochs 09:30 -10:30 Uhr
Geschwister-Scholl Haus Carl-von-Ossietzky Str. 9, Lüneburg

29.08. – 24.10.2018
Mittwochs 11:00 -12:00 Uhr
Tanzschule Beuss,
Ilmenaustr. 13, Lüneburg
Wassergymnastik
…gesunde Kräftigung des gesamten Körpers
8 mal 45 Minuten
Kosten: 99,90 €
14.02. – 11.04. 2018
29.08. – 24.10.2018
Mittwochs 9:45 -10:30 Uhr
Helnan Hotel
Alte Schulstr. 6 , Reinstorf
Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs)
Bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskeln baut Stress ab und steigert das Wohlbefinden
8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
15.10. – 03.12.2018
Montags 19:30 -20:30 Uhr
Kirche Barendorf, Kirchweg 2
Autogenes Training (Präventionskurs)
Autosuggestion beeinflusst innere Unruhe, Stressfolgen und Ängste positiv
8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
08.01. – 26.02.2018
Montags 19:30 -20:30 Uhr
Kirche Barendorf, Kirchweg 2

Ab 8 Personen führen wir auch gerne Kurse zu anderen Terminen und an anderen Orten durch, z.B. am Arbeitsplatz, im Sportverein oder privat – sprechen Sie uns an!

Unsere Kurse werden ausschließlich von zertifizierten Trainern geleitet.

Ständige Sportangebote – der Einstieg ist jederzeit möglich

Nordic Walking Treff
Für Nordic Walker, die nicht gerne alleine laufen

  • 1-2 Gruppen sind unterschiedlich schnell unterwegs
  • mindestens 8 Teilnehmer pro Monat
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 17,50 € monatlich
Mittwochs 9:00 -10:30 Uhr
ab 10.01.2018
ganzjährig
Kurpark Lüneburg
Ferierabend-Lauftreff

Für alle, die ca. 30 Minuten am Stück laufen können und Lust haben auf ein abwechslungsreiches Lauftraining in einer Gruppe

  • 1-2 Gruppen
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 17,50 € monatlich
Dienstags 18:30 -19:30 Uhr
ab 09.01.2018
ganzjährig
Kurpark LüneburgMittwochs 18:15 -19:15 Uhr
ab 10.01.2018
ganzjährig
Kurpark Lüneburg
Sturzprävention

  • als regelmäßiger Teilnehmer zahlen Sie pro Monat 27,50€
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 25 € monatlich
Mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr
17.01. – 13.12.2018 –
Tanzschule Beuss Ilmenaustr. 13, Lüneburg