Programm 2018

Kurse 2018

Unser Kursangebot wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst. Sollte Ihre Krankenkasse uns noch nicht kennen, informieren Sie uns bitte – wir kümmern uns darum!

Hier ist unser Angebot als PDF zum Ausdrucken.

Nordic Walking
Die Nordic Walking Technik wird erlernt. Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit den Stöcken ergänzen die Einheiten.8 mal 75 Minuten
Kosten: 99,90 € incl. Leihmaterial
10.01. – 28.02.2018
31.10. – 19.12.2018
Mittwochs 9:00 – 10:15 Uhr
Kurparkparkplatz
Uelzener Straße, Lüneburg
Von 0 auf 45 Minuten – Joggen für Einsteiger
Mehr Ausdauer Schritt für Schritt – Ziel: 45 Minuten laufen ohne Pause!8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
03.04.-29.05.2018
Dienstags 17:30 -18:30 Uhr
Kurparkparkplatz
Uelzener Straße, Lüneburg
12.03.-07.05.2018
Montags 17:30 -18:30 Uhr
Kraftwerk
Pulverweg 6, Lüneburg
Moderne Rückenschule
Mischung aus Theorie und Praxis – viel Gutes für einen gesunden Rücken8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
08.01. – 26.02.2018
15.10. – 03.12.2018
Montags 18:30 -19:30 Uhr
Kirche
Kirchweg 2, Barendorf
Sturzprävention
Speziell für Ältere, die ihre Kondition, Koordinationsfähigkeit, Konzentration, Kraftfähigkeit erhalten möchten8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
07.02. – 28.03.2018
Mittwochs 11:00 -12:00 Uhr
Tanzschule Beuss,
Ilmenaustr. 13, Lüneburg02.05. – 27.06.2018
Mittwochs 09:30 -10:30 Uhr
Geschwister-Scholl Haus Carl-von-Ossietzky Str. 9, Lüneburg

29.08. – 24.10.2018
Mittwochs 11:00 -12:00 Uhr
Tanzschule Beuss,
Ilmenaustr. 13, Lüneburg
Wassergymnastik
…gesunde Kräftigung des gesamten Körpers8 mal 45 Minuten
Kosten: 99,90 €
14.02. – 11.04. 2018
29.08. – 24.10.2018
Mittwochs 9:45 -10:30 Uhr
Helnan Hotel
Alte Schulstr. 6 , Reinstorf
Progressive Muskelentspannung
Bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskeln baut Stress ab und steigert das Wohlbefinden8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
15.10. – 03.12.2018
Montags 19:30 -20:30 Uhr
Kirche Barendorf, Kirchweg 2
Autogenes Training
Autosuggestion beeinflusst innere Unruhe, Stressfolgen und Ängste positiv8 mal 60 Minuten
Kosten: 99,90 €
08.01. – 26.02.2018
Montags 19:30 -20:30 Uhr
Kirche Barendorf, Kirchweg 2

Ab 8 Personen führen wir auch gerne Kurse zu anderen Terminen und an anderen Orten durch, z.B. am Arbeitsplatz, im Sportverein oder privat – sprechen Sie uns an!

Unsere Kurse werden ausschließlich von zertifizierten Trainern geleitet:

  • Sigrid Hermanns – Sportlehrerin, Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin, Kursleiterin PMR
  • Jürgen Rappard – Diplomsportlehrer, Rückenschullehrer, Kursleiter PMR / AT / Stressbewältigung

Fotos von Kursen bei BBR

Ständige Sportangebote – der Einstieg ist jederzeit möglich

Nordic Walking Treff
Für Nordic Walker, die nicht gerne alleine laufen

  • 1-2 Gruppen sind unterschiedlich schnell unterwegs
  • mindestens 8 Teilnehmer pro Monat
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 17,50 € monatlich
Mittwochs 9:00 -10:30 Uhr
ab 10.01.2018
ganzjährig
Kurpark Lüneburg
Ferierabend-Lauftreff

Für alle, die ca. 30 Minuten am Stück laufen können und Lust haben auf ein abwechslungsreiches Lauftraining in einer Gruppe

  • 1-2 Gruppen
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 17,50 € monatlich
Dienstags 18:30 -19:30 Uhr
ab 09.01.2018
ganzjährig
Kurpark Lüneburg

Mittwochs 18:15 -19:15 Uhr
ab 10.01.2018
ganzjährig
Kurpark Lüneburg

Sturzprävention

  • als regelmäßiger Teilnehmer zahlen Sie pro Monat 27,50€
  • einzelne Monate können gebucht werden
  • Kosten 25 € monatlich
Mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr
17.01. – 13.12.2018 –
Tanzschule Beuss Ilmenaustr. 13, Lüneburg