Moderne Rückenschule

In Theorie und Praxis versuchen wir Rückenschmerzen, die nicht krankheitsbedingte sind, zu lindern oder zu verhindern, bevor sie auftreten.

Sie erfahren außerdem Wissenswertes zum Aufbau und der Funktion von Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur, und erlernen rückengerechtes Alltagsverhalten.

Der zweite große Bestandteil ist die Kräftigung und Entspannung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Außerdem erhalten die Teilnehmer einen Einblick in Entspannungsverfahren, da viele Studien belegen, dass Rückenschmerzen häufig stressbedingt sind.