Moderne Rückenschule

Moderne RückenschuleIn Theorie und Praxis versuchen wir Rückenschmerzen, die nicht krankheitsbedingte sind, zu lindern oder zu verhindern, bevor sie auftreten.

Sie erfahren Wissenswertes zum Aufbau und der Funktion von Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur, und erlernen alle Wichtige über rückengerechtes Alltagsverhalten.

Der zweite große Bestandteil ist die Kräftigung und Entspannung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Außerdem erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in Entspannungsverfahren, da viele Studien belegen, dass Rückenschmerzen häufig im Zusammenhang mit Stresserleben stehen.