Rückenschule im online-live Format

Auch unser Rücken leidet in Corona-Zeiten! Das Fitnessstudio hat geschlossen, Home-Office auf dem Küchenstuhl und dazu noch ein gestiegener Stresspegel aufgrund fehlender Kinderbetreuung…. Eine Zeit lang stecken wir das alles weg, doch nach ein paar Wochen machen sich erste Verspannungen und Rückenschmerzen bemerkbar.

Daher bieten wir ab Di 23.6.2020 um 18.30 Uhr einen 8-wöchigen Kurs „Rückenschule“ an. Es gibt viele Infos zu einem rückengesunden Arbeits- und Freizeitalltag, darüber hinaus werden kleine Übungen gemeinsam durchgeführt, ein kurzes Rückentrainingsprogramm für Zuhause erprobt und hilfreiche Tipps für Entspannung und Dehnung gegeben, damit es dem Rücken immer gut geht. Zusätzlich bleibt Zeit und Gelegenheit zur Beantwortung eurer individuellen Fragen.

Der Kurs findet im online-live Format als Videokonferenz über die Plattform Microsoft Teams statt, also absolut virenfrei und bequem Zuhause teilnehmen! Voraussetzung ist nur eine Internetverbindung sowie ein Endgerät mit Kamera- und Mikrofon. Dieser Präventionskurs ist mit einer Aunahmeregelung aufgrund der Corona-Krise nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und die Teilnahme wird bezuschusst. Versicherte der AOK bestellen bitte VOR Beginn des Kurses ihren Teilnahme-Gutschein; Versicherte anderer Krankenkassen erhalten zunächst eine Rechnung und am Ende des Kurses eine Bestätigung, die zur Erstattung bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Die Kursgebühr beträgt 99,90€.

Anmeldungen per mail an info@bbr-rappard.de, über das Kontaktformular oder auch telefonisch 04137-820052. Gerne beantworten wir auch eure Fragen zum Kurs.