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Du hast dir vorgenommen, in diesem Jahr endlich regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren, um eine vitalisierende Runde um den Block oder durch den Wald zu drehen? Dann bist du bei uns richtig!

 

Laufen lernen leicht gemacht! Aus Nichtläufer*innen werden Läufer*innen! Am 12.3. beginnt der nächste Kurs, immer montags von 17.30-18.30 Uhr, Treffpunkt am KraftWerk, Pulverweg 6 in Lüneburg. Langsam Schritt für Schritt gewöhnt ihr euch an die ungewohnte Belastung, von Woche zu Woche wird das Laufpensum erhöht. Ergänzt wird das Training durch Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen, die ins Training integriert werden. Anmeldungen gerne per mail an info@bbr-rappard.de

Und das Beste zu Schluss: Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezusschusst, von 99,90€ übernehmen die Kassen zwischen 75€ und 99,90€ – nachfragen lohnt sich!