Webinar Entspannung

Ein weiteres Angebot in unserer online-Reihe: Entspannung ist ein wichtiger Aspekt in dieser Zeit. Die Unsicherheit ist groß, der Tagesablauf häufig auf den Kopf gestellt, Home-Office ebenfalls eine neue Herausforderung, ein entspannter Ausgleich ist jetzt besonders wichtig! In einem 4-teiligen Webinar für bis zu 10 Personen wird die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training erlernt. Übungsphase und direkte Reflexion mit dem Coach wechseln sich ab. Nach 4 Terminen beherrscht jeder die Methode für sich, sodass sie selbständig angewandt werden kann. Eine tolle Sache gerade jetzt gemeinsam mit den Arbeitskolleg*innen etwas zu machen und doch absolut virenfrei! Über eine Videokonferenzsoftware werden alle Teilnehmenden von uns per mail eingeladen, benötigt wird lediglich ein internetfähiges Endgerät mit Kamera- und Audiofunktion. Weitere Infos unter 04137-820052 oder info@bbr-rappard.de